BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA MN
Salud y marcha nórdica en Valencia; una ciudad donde este deporte se va integrando al paisaje deportivo de las áreas destinadas para el deporte como el antigua cauce del río Turia donde sus jardines aportan un ambiente especial y 9 km de recorrido con planeidad idónea para la ejecución de este deporte.
Salud y marcha nórdica en Valencia
Es un deporte terapéutico. Tiene impacto 0 sobre las articulaciones.
Deporte de salud o competición. La intensidad la decides tu.
Coordinación y equilibrio. Trabajo sobre el SNC y la conexión neuro-esquelética.
Capacidad cardio respiratoria.
Trabajo integral y simétrico del sistema musculoesquelético.
Oxigenación celular.
Activación del drenaje linfático principalmente en cintura escapular.
Mejora la salud de pacientes con diversas enfermedades.
LA MN Y LA SALUD SEGÚN DISTINTAS UNIVERSIDADES DEL MUNDO. SALUD Y MARCHA NÓRDICA EN VALENCIA.
- Universidad de Ottawa Canadá, Instituto del corazón. Descubrieron que personas con dolencias cardíacas experimentan mejoras en su capacidad cardíaca al practicar MN de forma habitual durante 3 meses en comparación con otros tipos de actividades.
- Facultad de Medicina de la Universidad de Queensland, USA. Descubren que practicar MN de forma habitual fortalece la parte superior del cuerpo y mejora la postura de la espalda y el equilibrio.
- 17th Simposio Europeo de cáncer y sobrevivencia, Dinamarca. Las expertas españolas González Castro y Mora Fernández, presentaron: Marcha nórdica durante el cáncer, modelo de prescripción de ejercicio físico para la rehabilitación y mejorar la supervivencia. Connotando la importancia de la técnica hecha correctamente para el bombeo linfático.
SEGÚN DISTINTAS UNIVERSIDADES EN LA MN Y LA SALUD ESPAÑA
- Universidad de Jaén. Según sus estudios encuentran evidencia que la MN tiene efectos positivos sobre el Parkinson, la diabetes tipo II e insuficiencia cardíaca.
- Universidad de A Coruña. Estudia diversas publicaciones científicas concluyendo que la MN es un coadyuvante en varias enfermedades.
- Facultad de Psicología de la Universidad de Murcia. Realiza estudios concluyendo que la MN tiene efecto positivo sobre la salud.
- Universidad de Murcia. Estudio evidencia que la MN mejora la salud cardio vascular de hombres y mujeres.
- Universidad Abierta de Cataluña. Investigó los efectos de la MN en pacientes con Parkinson dando como resultado evidencia de sus beneficios a nivel cognitivo, funcional, motor y cardiovascular. Concluyen que esta practica debería estar incluida en el tratamiento de esta enfermedad.
PRESTIGOSAS REVISTAS QUE HAN PUBLICADO ESTUDIOS SOBRE LA MN
- Canadian Journal of Cardiology
- Researchgate (Revista internacional de medicina y ciencias de la actividad física y el deporte)
- Neurology.com