La dragonera del bastón de marcha nórdica es una correa especialmente diseñada que se ubica alrededor de la muñeca, es indispensable para ejecutar la técnica correctamente para evitar que se caigan los bastones al momento de abrir la mano en la fase de impulso, aportando además un sostén necesario en las fases de apoyo y de empuje.
Para ajustar la dragonera sigue los siguientes pasos:
- Distinguir entre izquierda y derecha, usualmente con la letra R de right y L de left, porque la dragonera es específica para cada mano.
- Introduce la mano por la dragonera desde la parte inferior hacia arriba, de modo que la muñeca quede apoyada en la correa, y el pulgar se acople al sitio diseñado para él.
- Ajusta la correa de modo que la muñeca quede soportado por ella y no restrinja el movimiento de la mano.