Marcha nórdica y salud, van de la mano ya que la practica de este deporte como se puede constatar por las investigaciones realizadas por prestigiosas universidades y e institutos médicos internacionales y nacionales es beneficiosa para la salud integral de personas de todas las edades y ambos sexos. Estudios de la salud y la marcha nórdica arrojan resultados excelentes de los beneficios de su practica. Eso sí es muy importante tomar en cuenta que para que la practica de este deporte sea saludables debe hacerse la técnica correctamente, ya que de lo contrario podría ser lesiva; por ello ofrezco mis servicios como instructora de marcha nórdica, en los cursos de iniciación se hace un trabajo específico para hacer la técnica correctamente.
SEGÚN DISTINTAS UNIVERSIDADES EN ESPAÑA LA MN Y LA SALUD / Estudios de la salud y la marcha nórdica:
- Universidad de Jaén. Según sus estudios encuentran evidencia que la MN tiene efectos positivos sobre el Parkinson, la diabetes tipo II e insuficiencia cardíaca.
- Universidad de A Coruña. Estudia diversas publicaciones científicas concluyendo que la MN es un coadyuvante en varias enfermedades.
- Facultad de Psicología de la Universidad de Murcia. Realiza estudios concluyendo que la MN tiene efecto positivo sobre la salud.
- Universidad de Murcia. Estudio evidencia que la MN mejora la salud cardio vascular de hombres y mujeres.
- Universidad Abierta de Cataluña. Investigó los efectos de la MN en pacientes con Parkinson dando como resultado evidencia de sus beneficios a nivel cognitivo, funcional, motor y cardiovascular. Concluyen que esta practica debería estar incluida en el tratamiento de esta enfermedad.
PRESTIGOSAS REVISTAS QUE HAN PUBLICADO ESTUDIOS SOBRE LA MN
Neurology.com
Canadian Journal of Cardiology
Researchgate (Revista internacional de medicina y ciencias de la actividad física y el deporte)