Beneficios de la marcha nórdica «El movimiento con los bastones resulta clave para añadir beneficios al inherente efecto que tiene el ejercicio para la salud cardiovascular. La marcha nórdica es una forma excelente de mejorar la salud del corazón según un estudio publicado en la revista Canadian Journal of Cardiology. Es un ejercicio de bajo impacto que puede practicarse tanto al aire libre como en interiores, y del que pueden disfrutar personas de todas las edades».
Son muchos los beneficios de la marcha nórdica, ya que además de fortalecer la musculatura corporal de manera integral, ayuda a controlar el estrés, reducir el dolor articular y mejorar la salud mental y física en general. En resumen, la marcha nórdica es una forma agradable y eficaz de mejorar la salud.