La marcha nórdica es un deporte que aporta muchos beneficios para la salud; la ciencia se dispuso a realizar estudios formales que han arrojado unos resultados extraordinarias, así que podemos afirmar que la ciencia comprueba los beneficios de la marcha nórdica para la salud. A continuación enumero algunas de las mas importantes universidades del mundo y de España que se han encargado de estos estudios:
LA MN Y LA SALUD SEGÚN DISTINTAS UNIVERSIDADES DEL MUNDO
- Universidad de Ottawa Canadá, Instituto del corazón. Descubrieron que personas con dolencias cardíacas experimentan mejoras en su capacidad cardíaca al practicar MN de forma habitual durante 3 meses en comparación con otros tipos de actividades.
- Facultad de Medicina de la Universidad de Queensland, USA. Descubren que practicar MN de forma habitual fortalece la parte superior del cuerpo y mejora la postura de la espalda y el equilibrio.
LA MN Y LA SALUD SEGÚN DISTINTAS UNIVERSIDADES EN ESPAÑA
- Universidad de Jaén. Según sus estudios encuentran evidencia que la MN tiene efectos positivos sobre el Parkinson, la diabetes tipo II e insuficiencia cardíaca.
- Universidad de A Coruña. Estudia diversas publicaciones científicas concluyendo que la MN es un coadyuvante en varias enfermedades.
- Facultad de Psicología de la Universidad de Murcia. Realiza estudios concluyendo que la MN tiene efecto positivo sobre la salud.
- Universidad de Murcia. Estudio evidencia que la MN mejora la salud cardio vascular de hombres y mujeres.
- Universidad Abierta de Cataluña. Investigó los efectos de la MN en pacientes con Parkinson dando como resultado evidencia de sus beneficios a nivel cognitivo, funcional, motor y cardiovascular. Concluyen que esta practica debería estar incluida en el tratamiento de esta enfermedad.
Como se puede comprobar la evidencia científica a día de hoy es concluyente, habiendo corroborado los beneficios para la salud en distintos grupos estudiados, y aún queda mucho por descubrir de este maravilloso deporte. Así que podemos afirmar que la ciencia comprueba los beneficios de la marcha nórdica para la salud