Para practicar marcha nórdica es indispensable disponer de los bastones específicos. En el curso de iniciación como instructora proveo a los alumnos de los bastones para que se tomen contacto y conozcan la técnica, además es importante una serie de factores a tomar en cuenta antes de comprarlos. Ante la pregunta ¿Cómo calcular el tamaño del bastón?
EXISTEN VARIOS METODOS
Yo recomiendo que tus primeros bastones sean estetoscópicos, es decir que la medida se pueda cambiar y ajustar en función de cómo desarrollas tu técnica y la comodidad al usarlos.
Otro método consiste en tomar tu altura personal (en cm) y multiplicarla por 0,68 para obtener el tamaño del bastón. Sin embargo, esta medida teórica no tiene en cuenta las especificidades de cada persona (tamaño de las piernas, del torso, etc.).
Es importante para adquirir conocimientos específicos y dar respuesta a preguntas como: ¿Cómo calcular el tamaño del bastón? hacer un curso de iniciación a la marcha nórdica para así tener una formación cara a adquirir técnica e información importante.
Recuerda visitar periódicamente https://marchanordica.carolcarballo.com/ para estar al día de todas las novedades sobre marcha nórdica.